有的老人看着很有“精气神”，那么，“精气神”到底来自哪呢?从中医的角度来讲，我们所说的“精”分两部分，一是“受之于父母”，遗传而来的先天之精，二是靠脾胃等脏腑汲取饮食精华的“后天之精”，不管是先天还是后天的精，主要就藏在肾里，即肾精。人处于健康状态时，能表现出肾精充足。比如一位精神矍铄的老人，走路步伐有力，腰背挺拔，皮肤光滑、红润，这就是肾精足的体现。如果肾虚，首先表现是腰膝酸软、腰驼背屈，也就是...

养生常识2013-04-28

传统哲学与医学的"精神"与"精气"概念被道教所吸收，并且重组而成"精气神"。道教内丹学称精、气、神为人的"三宝。那么，所谓"精气神"是指人体的哪些物质呢，下面小编来介绍一下。精、气、神本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝，如人们常说的：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；...

日常保健2017-09-25

男性补精气吃什么好？对于男性补精气来说是有很多荤类食物和水果都可以试试看的。接下来，小编就来具体介绍哪些食物可以让男性精气十足，快来一起看看吧。男性补精气吃什么食物羊肉：男人吃什么能壮阳，最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就...

男性营养2014-11-24

先天不足：因禀赋素亏，肾之精气亏虚，固摄无权，封藏失司，精关不固而引发早泄。房劳过度：因恣情纵欲，性生活不节制，损伤肾气与肾精。肾气虚则精关不固，肾阴亏则阴虚火旺，二者均可引起早泄。过频手淫或妄想不遂：手淫或妄想不遂伤及心肾，心神不宁，心阴暗耗，心火肾水失济造成早泄、心悸、失眠等症。饮食所伤：饮酒过度，膏粱厚味，伤及脾胃。脾虚可引起水谷代谢紊乱，水湿不化，日久脾阳亦虚，脾肾阳虚可发生阳痿早泄。脾虚...

早泄2016-12-19

先天不足：因禀赋素亏，肾之精气亏虚，固摄无权，封藏失司，精关不固而引发早泄。房劳过度：因恣情纵欲，性生活不节制，损伤肾气与肾精。肾气虚则精关不固，肾阴亏则阴虚火旺，二者均可引起早泄。过频手淫或妄想不遂：手淫或妄想不遂伤及心肾，心神不宁，心阴暗耗，心火肾水失济造成早泄、心悸、失眠等症。饮食所伤：饮酒过度，膏粱厚味，伤及脾胃。脾虚可引起水谷代谢紊乱，水湿不化，日久脾阳亦虚，脾肾阳虚可发生阳痿早泄。脾虚...

早泄2016-12-06

古人有一句金句是“天有日月星，人有精气神”，这里面就有提到人有精气神。由此可见，精气神对人极有意义，且在很久以前就有了这个概念，但是我们很多人并不了解，人的“精气神”究竟是指哪些方面。普遍来说，大家所认为是精气神应该都是精神气色，但并不会去了解具体的含义。不同的学说理论，对于“精气神”都有自己不同的理解，但是归纳起来，可以这样认为。所谓“精”，是指人的精力状况、精神面孔，是生命力的象征。这个不难理...

中医养生2017-09-17

中医认为精气维持了人们的生命活动，不仅仅能够促进身体的生长和发育，同时为五脏六腑提供充足的血液和繁衍生命，但是总是加班熬夜或者不规律的饮食会消耗精气，那如何快速的补充呢。如何补精气？1、养成良好的生活习惯控制性生活的次数，戒掉手淫的坏习惯，不能看黄色的录像及书刊等。对于癌症肝病以及肾脏疾病患者来说更应该节制性生活。每天晚上10点之前进入深睡眠状态，做到早睡早起，中午有一个小时的时间午休，只要有充足...

中医养生2019-09-12

我们平时所说的养生就是养精气神，能够促进新陈代谢以及固精的功效，让精气神充足就能够让身体保持健康状态，防止病毒和细菌的侵入，到底是什么偷走了男性精气神。是什么偷走了男性精气神？1、长时间的熬夜从中医的角度上来说，白天主阳，晚上属阴，晚上是养血的最佳时间段，长时间熬夜没有让身体得到充足的休息，势必会影响到经络的运行，所以要保证充足的睡眠，不能熬夜。现在人们的生活节奏越来越快，不能让身体的气血功能跟得...

中医男科2019-03-06

枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养...

食材档案2017-08-21

古人有一句金句是“天有日月星，人有精气神”，这里面就有提到人有精气神。但是什么是精气神呢？中医是如何解释的呢？什么是精气神？中医认为，精、气、神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生”。因此，保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。这“三寡”则是养“三...

中医养生2018-02-01

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

饮食保健2013-12-22

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

饮食禁忌2013-06-17

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

饮食禁忌2014-07-15

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

饮食保健2016-03-11

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

男性百科2014-10-23

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

饮食保健2015-02-19

什么是“精、气、神”？精，通常是指后天之精而言，亦即充养脏腑的精华（包括饮食所化生的“营卫之气”），是维持生命活动不可缺少的物质。但和肾本脏所藏的精气（即男女媾精的精气）有不可分割的联系，只有脏腑的精气充盈，肾本脏才有充盛的精液。气，指体内流动着的富有营养的精微物质，如水谷之气等。指脏腑组织的活动能力，如五脏之气，六腑之气，经脉之气等。临床上所说的“气”，多数是指脏腑机能失调引起的病状，如“胃气不...

养生常识2015-05-22

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。男人养精各种元素少不得1、南瓜从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精...

饮食保健2016-04-26

   精、气、血、津液失常，是指在疾病过程中，精、气、血、津液的生成、代谢和功能异常，以及它们之间互根互用关系失调的病理变化。人体精、气、血、津液的充足和运行协调，是脏腑、经络、官窍等组织器官进行生理活动的物质基础。如果因某些致病因素的影响，导致精、气、血、津液的失常或关系失调，必然会影响到机体的各种生理功能，导致疾病发生。但是精、气、血、津液又必须依赖脏腑功...

中医养生2011-08-31

我国的中医书《内经》曾提到人体有三宝，分别是精、气、神。对于女性朋友来说如何才能养出好的精气神呢？因为女人养好精气神，才能做到健康和美丽兼顾。下面，小编来介绍女人养好精气神的6个小贴士。1、该睡就睡，不熬夜。中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气（能量），如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，...

日常保健2014-03-14

你最近是否感觉到困倦和嗜睡、全身乏力、胸闷、心悸和焦虑、头脑昏沉、睡眠质量差等，这种情况下除了多休息外，也可以尝试以下几款茶来养气血，提高精气神，总有一款适合你。哪些茶能提升精气神？1、养心茶把适量三七、炙甘草、肉桂、红景天、五指毛桃共同放在杯子中用开水冲泡，大约焖15~20分钟左右，能起到温阳益气、活血功效，减轻胸闷气短、心慌、全身乏力、精神不振等。2、安神茶把炙甘草、合欢花、百合、炒酸枣仁、灵...

药膳食疗2023-05-17